最近、早朝5:50ごろから ウォーキング♪ さすがに9月は 早朝といえど、 まだまだ暑かったから 半袖だったけど 10月に入るころから ウインドブレーカーを 着てるけど、 帰宅する頃には 汗だく。 10月中は 帰宅後シャワー必須でした。 最近になってやっと 朝シ…